不能落后，绝对不能在这里落后，一定要追上他，要向监督，向教练，向所有人证明自己绝对不会差他们太多的。
果不其然，负重跑步结束后，休息的时间也仅仅只有十五分钟的时间，让他们来调整一下呼吸和身体状态，便是开始下一步骤的训练了。
这一点上，一军和二军的差别就出来了，同样都是循环训练，标准是完全不同的，这里也是一军选手和二军选手在体能，身体素质上的差距天。
基本上早上的训练就是选手们体能锻炼。
完全不给选手们碰球的机会。
将体力消磨到了一个极致，才让选手们碰球，这便是一贯的青道训练宗旨(【2345xs.cc 2345小说网】。)